Il Tabata post festivo!
Bene le feste sono passate ed è ora di smaltire un po del grasso accumulato a causa di pandori, panettoni e tutti i dolci che vi saranno passati sotto al naso in questo periodo! Iniziate a depurarvi eliminando dolci e alcolici per primi, riducete i carboidrati, usate fonti proteiche magre e mangiate più frutta e [...]